エア薬膳
いつものご飯を薬膳ごはんに変換法を教える
女性ホルモンアップ薬膳アドバイザー 布 恵です。
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本日のテーマは
漢方養生での女性ホルモンの大切さ
今から準備しようね!
「婦人科疾患のお悩みありますか?よく使われる漢方薬3種のお話し」です^^
漢方ってそもそも何?
あなたは
漢方薬を活用してますか?
/
漢方薬を知り
\
漢方薬を身近な
存在でいて頂けると
嬉しいなと
思ってます^^
まず
/
漢方
\
これは
中国で生まれた
中国伝統医学が
日本に伝わり
/
独自に発展した
医学
\
なのよね
しかし、しかしです
漢方という呼ぶ言葉
中国で生まれたわけ
じゃないのです!
/
日本
\
で生まれたものなの
むかし、むかし
日本の江戸時代
オランダから伝わった
西洋医学を
/
蘭学
\
と呼んで
区別するために
生まれは中国
日本で
独自に発展した
医学を漢方
と呼ぶようになったの
その漢方の考え方にそって
作られたのが
/
漢方薬
\
日本人のカラダに合って
作られたもの
なかなか
西洋医学では
原因が判りにくい
/
からだの痛み
ストレスから来ている
心の症状には
\
力を発揮してくれて
心強いと思います^^
わたしは
よく常備してる漢方薬
風邪の引き始めに
「葛根湯」
ぞくっと来そうな時に
飲んでます^^
大人女子の方は
バックに持参してね
いざというときのお役立ちですわ
/
何事も予防が大事
\
婦人科疾患に良く使われる漢方薬って?
まずは
漢方薬って
/
自然治癒力を上げる事で
症状改善
\
ここを
目的にしてるのよね。
例えば
あなた
カラダの不具合が有れば
あなた自身で
治す力を付けて
/
改善させる
\
ってわけ
1つめは
/
当帰芍薬散
\
この漢方は
わたし よく、よく
生理の時のへろへろな貧血症状の頃
処方して頂いてました。
子宮内膜症もあったので
かなり辛かった!
まずこの漢方
血行を良くしてくれる
カラダを温めてくれる
余分な水分を排出してくれる
そんな
働きがあるある
例えば
/
冷えが気になる方
むくみやすい
貧血
よく立ちくらみ、貧血
\
そんな症状で
お悩みのあなたに
ご参考にしてみてね
2つめは
/
加味逍遙散
\
かなり
ストレスかかっている
時におすすめされる
漢方かな
/
精神的に
かなりお疲れ様のあなたへ
\
カラダに気(エネルギー)を
巡らせて
張っている
心をやわらげる漢方薬
/
母のような
漢方薬よね
\
冷えのぼせ
動悸
不眠、よく夢見がち
頭痛
肩こり
働いてくれるの。
例えば
/
更年期の不快な
症状を
助けてくれるよね
\
3つめは
/
桂枝茯苓丸
\
これって
生理中に
下腹部が痛む方
おすすめなの
なんと言っても
/
血行をよくして
経血を
出しやすくしてくれるのよ
\
例えば
こんな症状
/
めまい
肩こり
頭痛
のぼせ気味
\
働き掛けてくれるの
参考にしてみてね
まずは
あなたの
症状・体質によって
漢方薬を使い分けるので
/
自分のカラダを
まずは
知ることから
スタートしてみてね
\
漢方薬の飲み方知ってますか?
まず
生薬成分が
/
小腸、腸内細菌に
届きやすい
空腹時に飲んで下さいね
\
例えば
食前・食間
食後に飲んじゃうと
食事の成分が
加わって
/
生薬の組み合わせのバランスが
崩れちゃう
\
とも言われてるので
自分に合うお助け
漢方薬
是非、見つけてくださいね
ご参考にしてみてくさい^^
/
こつこつ薬膳生活をするのが
健康の早道
\
ご参考にしてみてくださいね!
本日も、ブログを読んで頂きありがとうございました^^
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