エア薬膳
いつものご飯を薬膳ごはんに変換法を教える
女性ホルモンアップ薬膳アドバイザー 布 恵です。
場所と時間にとらわれず
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外界からの影響で病気に進みやすい可能性もあります。
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本日のテーマは
漢方養生での女性ホルモンの大切さ
「子宮内膜症の予防を日常に取り入れるにはどんな事を知れば良いか知ってますか?薬膳養生の考え方」です^^
そもそも子宮内膜症とは?
あなたは
/
子宮内膜症でお悩みかな?
\
30代までの女性に多いと言われてるの
不妊女性では50%のデーターも
将来、お子さんを授かりたいなら
早い頃から
/
薬膳養生
\
取り入れて欲しいですね
まず
子宮内膜症って?
/
子宮内膜の組織が
子宮の内側以外の場所に
出来る病気
\
なのよ
昔、戦後・昭和の時代は
子だくさんが当たり前の時代
一家にお子さんが
6~10人くらいが
珍しくないでしょう
生涯
生理が訪れる回数を
昔と比べると
/
かなり多い
\
なんと言っても
子宮内膜症は
女性ホルモン(エストロゲン)の
影響をがっつり
受けちゃう病気なのよね
まさに
最近の大人女子は
/
晩婚・高齢出産
\
の傾向かと思うの
生涯
生理が訪れる回数が
多くなるでしょう
あなたも
女性ホルモンのケアを
取り入れてね
わたも
この子宮内膜症に
/
20代で一度罹り
30代後半で再発
\
やっぱり
毎日の養生・・・
生活習慣が
/
いっちばん
\
大事なのよ
生活習慣のクセないかな?
例えば
/
冷たい物
ガンガン
大好き飲んでるよ
\
っていう
あなた
カラダの芯から
冷えて
子宮も冷えやすいからね
冷たい物を飲む回数
少なめにしてみる
温かい飲み物に変えるとか・・・
そんな飲み物の習慣を
変える所からでも
/
あなたのカラダ
変わりはじめるわよ
\
生理痛は当たり前?
あなたは
毎月
生理痛の悩みがある?
もしかして・・・
生理痛を諦めてませんか?
/
生理痛があるのが
当たり前じゃないよー
\
東洋医学で
レバーのような
大きな塊が出たりする時って
血の流れが悪くなっていることも
あるのよね
なので
血の巡りをよくしてね
/
「瘀血」を改善しよう
\
漢方薬では
桂枝茯苓丸、当帰芍薬散
等など
瘀血対策の漢方薬もあるので
あなたの
体質に合わせて
活用するのも
/
対策の一つよね
\
おすすめの薬膳食材
おすすめ
薬膳食材では
/
にら 内臓の冷えの改善 血栓予防 狭心症予防の働きかけてくれます
パセリ 食欲不振 美肌に働きかけてくれるので
酢 血をキレイにしてくれます。血液さらさらの働きも
\
大人女子
心もカラダも元気でいきましょ^^
/
こつこつ薬膳生活をするのが
健康の早道だよ
\
ご参考にしてみてくださいね!
本日も、ブログを読んで頂きありがとうございました^^
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