みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳ライフプランナー布恵です。
情報が多すぎて疲れてしまう更年期世代へ
情報って便利だけど
多すぎると疲れるなって
わたしは感じるかな
昔のわたしも健康情報難民でした
若い頃
これがいいなぁ～
あれもいいなぁ～
今の流行だもんね～
なんて
次から次へと気になって
いろいろ試して
結局よく分からなくなる笑
そんな時期がありましたわ
まさに健康情報難民でした
見れば見るほど分からなくなる
情報を集めれば集めるほど
どれが正解なのか分からなくなるのよ
そして
なんとなく疲れる
これ
すごくあったし
全部やらなくていい
今思うのは
全部取り入れなくていいってこと
ひとつでいい
今の自分に合いそうなものを
少しだけ
それで十分なのよね
自分の感覚に戻る
誰かがいいと言っているからではなくって
自分がどう感じるか
ここに戻ると
すごくラクになる
体はちゃ～んと
教えてくれるのよね
とくに更年期世代は
増やすより減らす
探すより整える
このくらいが
ちょうどいいと
わたしの体感・・・肌感？
そう思うもんね笑
ゆるくシンプルに
そんな感じで過ごしていますわ
HAPPY★更年期世代ーーーー★
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