本日のお話しは

デトックス＆むくみ解消！薬膳茶の飲み方ってあるの？

むくみ体質、私も悩んでましたわ

 

 

更年期世代に入ってから

朝起きたら顔がパンパン

夕方になると足首がくっきり靴下跡・・・。

 

 

「え、これ私だけ？」って焦ったことありませんか？

 

 

実は２０代から婦人科疾患で悩んでた頃

まさに

こんな感じでしたわ

 

しかも

母親から

あらっ・・

太ったの？なんてね

 

グサッときたしね！

 

ダイエットにはまった時期だったよ

（今と１０㎏くらい多いよ笑）

 

 

あの頃は

「寝ても疲れが取れないしーー」って

 

 

それが

毎日が当たり前でしたわ

 

 

 

お茶ってただ飲むだけじゃ不十分？

 

そーーなのよね

よく「デトックスしたいからハーブティー飲んでます！」って

聞くけど

実はそれだけじゃ～

不十分なこともあるって知ってるかな？

 

 

東洋医学ではね

体質によって

合うお茶・飲み方があるの

 

 

知らずに

冷たいお茶ばっかり飲んでたら

逆に体が冷えてむくみが悪化・・・

な～んてこともあるもんね

 

 

「え、お茶なのに？」って

わたしも

最初はびっくりしましたわ

 

 

大事なのは

まず

自分の体質を知ってから

薬膳茶を取り入れるポイント！

 

 

順番が大事ってことです。

 

自分は冷えてるの？熱がこもってる？

そして

自分にあった

薬膳茶をとりいれるなのよね。

 

 

 

 

未来の自分をラクにする一杯

わたしは

更年期世代なので

女性ホルモンの揺らぎで

「水はけの悪さ」が出やすときもありよ

 

 

だからね

むくみは放置せずに「毎日の一杯」で整えることが大事。

私も薬膳茶を習慣にしてから

むくみは気にならないです。

 

 

 

あなたも

自分に合ったお茶を見つけて

薬膳茶習慣を始めてみませんか？

 

 

 

ちょっとしたポイント薬膳

ご参考になれば嬉しいです。

 

 

 

 

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