みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
先日頂いた
友人の韓国土産
友人と、検証
かなり濃度は
が
だね
毎日の生活習慣が
数年後の更年期時代を左右する？！
という話し
人生100年時代
私もこれまで生きて来ましたw
色々ありの
それも半分過ぎた
月経痛、子宮筋腫、婦人科疾患
経験、体験して
あんな生活習慣じゃー
婦人科疾患にもなるよね
今じゃ
納得の思いですw
今じゃ恥ずかしい
新婚当初、共働き
夕食作りながら、チョコ食べてるし
それも半年以上
家事やったことないし
ストレスマックス
友人には
手抜きだよとは
言われても
そもそも
基本が知らないしね
ほんと
婦人科疾患に罹った事で
東洋医学、薬膳に辿りつかなかったら
気がつかなかったです
こんな私だったので
忙しい女子の
気持ちも
わかるーーーー
正直、仕事フルで
夕飯まともに作るの
難しい
ストレスよね
と
話しはもどり
更年期症状の原因は
その方々によって
色々あるのよ
これ大事
その症状原因って
でだした頃に始まったという事は
少ないかな
ずっと以前から
始まってる事がおおい
普段からの生活習慣
それが
水面下で
体調不良に進んでいき
更年期症状の原因に
繋がるのよ
なので
薬膳生活養生が
とっても大事
偏りすぎない生活で過ごしていきましょう
食材はほどほど、まぁまぁ取り入れる
熱くない、冷えすぎない
遊び、仕事、家事やりすぎない
中庸
でお過ごし下さいね
本日も、ブログを読んで下さって
ありがとうございます 🫶😊
