みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
お盆休みも終わり
通常のお仕事スタートです
昨日は
先月から薬膳講師開業コースに
受講始めたUさん
短期集中での受講
1日フルでご苦労様でした
講義も終わり一服
来年度の手帳も
来月販売
予約したので
楽しみーー🫶
新しい薬膳スクールスタート
になります
具体的に決まり次第
ブログでおしらせしますね
改めまして
本日は
閉経が近づくと様々な症状がドッと押し寄せる⁉️
薬膳的対策とは！
わたしも閉経前は
そうでしたが,,,
眠りが浅い事が
ありましたw
閉経前の事って
友人とお茶してても
閉経の話しは
あんまりしないし
と言うか
しなかったかも
しかし
確実に
カラダと心は
昨年とは違う
自分がここに
いるのよねーー
なんか
めまいが
なんか
耳鳴りが
なんか
物忘れ
これこれ
かなり自覚してくる笑
これも
すべて
女性ホルモンの影響
エストロゲンの低下が原因
脳の下垂体から
ホルモン出してねーー
卵巣が老化しつつあり
頑張ってるけど
これ以上
ホルモンだせませんw
このパニック🤣
脳の視床下部に影響
結果
全身の自律神経が
誤作動で
カラダの不調が
様々な症状で
ドッと押し寄せるのよね
特に40代から
あれ？
その症状は私かも
と
思ったら
遅くはないので
薬膳対策の準備してみてね
出来ることから
こっこつで良いとおもいます
黒米、羊肉、イワシ、サバなど
気の巡り良い
シソ等
普段の生活に
意識して
取り入れてみてね
あと
気が重いと感じたら
少し休むべし🫶♨️
本日も、ブログを読んで下さって
ありがとうございます 🫶😊
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