エア薬膳
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薬膳ごはんもとっても大事なことですが
内面からの影響で病気に進みやすい可能性もあります。
是非、ご参考にしてみてね
本日のテーマは
薬膳ドリンクをダイエットのために日常的に取り入れる
おすすめの薬膳ドリンクってどんなのあるの?
っていうお話なんですが
まず、あなたはダイエットを一度はしたことありますか?
またはダイエット気になっていますか?
または、なかなか成功しなくて挫折して悩んで困っている方ですね。
この中で、どうでしょう。
こんなタイプの方のダイエットドリンクっていうことでご紹介なんですが
まず、お悩み諸症状ですね。
便秘気味な方。
ウサギのような、コロコロ便がある方。
口が乾きやすい、
または、いきなり咳が出て空咳が止まらない方。
皮膚がカサカサして痒みがある方。
お腹ぽっこりさん、ちょっと下っ腹が出やすい方ですね。
あと、体が少し火照り気味の方。
こういうお悩みの方に対してなんですけど、
一つでも当てはまる方は、
参考にしてほしいです。
この原因としては、
体を潤す水分が不足してる方なんですね。
水分って東洋医学で言うと、
全身を潤す血液以外の体液のことになるんですよ。
それが不足しているって事ですね。
体の中の臓腑
内臓の機能とか働きのところなんですけど、
そこが潤い不足。
あと、私たちの大事な髪の毛や皮膚、
そういうところの潤いが足りない方ですね。
それが原因。
あと、腸を潤す力がない、
そういう方もその原因の一つになりますね。
おすすめの飲み物なんですけど、
豆乳とバナナの黒糖ドリンクということで
スムージーみたいな感じで作って頂いてもいいかなと思います。
熱がこもりやすい方にもとってもおすすめなので、
暑い季節にもいいかなと思います。
豆乳、バナナ、黒糖、材料3点のみなんですけど、
豆乳はね100cc、バナナは1/3ぐらいでいいかな、と。
黒糖は適量でいいと思います。
あまり甘すぎないほうがいいと思いますよ。
これバナナ入ってるので。
全てミキサーで撹拌して完成です。
是非、活用していただきたいなと思います。
じゃあ今日は薬膳ドリンク、
ダイエットのための日常的に取り入れるおすすめの薬膳ドリンクの話でした。
是非、こういう飲み物を取り入れてみてください。
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健康の早道
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