エア薬膳
いつものご飯を薬膳ごはんに変換法を教える
女性ホルモンアップ薬膳アドバイザー 布 恵です。
場所と時間にとらわれず
自由に薬膳教室を開講したい人・家族を健康管理したい人を応援
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今からでも遅くないわよ
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薬膳ごはんもとっても大事なことですが
内面からの影響で病気に進みやすい可能性もあります。
是非、ご参考にしてみてね
本日のテーマは
「薬膳発酵食 なぜ発酵食がよいのか?ポイントについてお話 」です^^
発酵食のイメージってどんなの?
あなたは
発酵食と言えば
どんなイメージがありますか?
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納豆
チーズ
ヨーグルト
醤油
味噌
烏竜茶(中国・台湾茶)
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・・・・かな?
そおそお
酢・漬物
身近な食材が色々あるのよね
我が家では
今年は白味噌を作りました
出来上がりが楽しみです!
あと、毎日
飲んでいるのが
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台湾茶です
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うちの商品ですが
農薬を使ってないもの
味が軽やか^^
薫りも味もまろやか
あなたは
何かこだわりの発酵食材ありますか?
何か一つでも
こだわりの品があるといいですね
少しずつ
質の良い
発酵食材取り入れてみてね
なぜ発酵食材がカラダによいのか?
TVや雑誌で
カラダに良いから取り入れている方
いるわよね?
/
でもね
なんでよいのか?
知ってますか?
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発酵食材って
発酵により
微生物が作り出す
酵素の働きで
タンパク質などが分解され
/
栄養素が吸収しやすくなるの
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ここ大事なとこ!
もう一度言いますよ
栄養素が吸収しやすくなる
なので
どんなに
/
薬膳ごはんを作ってます
薬膳ごはん食べてます
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と言ってるあなた
腸が栄養を吸収しにくかったら・・・・
からだの外に流れます
わたしがいつも
生徒さんに
話してること
/
毎日
汁物をしっかり取り入れてね!
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味噌汁・スープ
手軽な薬膳生活スタートです
ご参考にしてみてくださいね!
/
こつこつ薬膳生活をするのが
健康の早道
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本日も、ブログを読んで頂きありがとうございました^^
今から準備しよう!
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