エア薬膳
いつものご飯を薬膳ごはんに変換法を教える
女性ホルモンアップ薬膳アドバイザー 布 恵です。
場所と時間にとらわれず
自由に薬膳教室を開講したい人・家族を健康管理したい人を応援
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お気軽にお問い合わせ下さいね^^
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パソコン関係苦手さん!
あなたも、お待ちしております^^
私も苦手の方なので安心して下さい!
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婦人科トラブルでお悩み・女性ホルモンを上げたい方も!
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薬膳ごはんもとっても大事なことですが
内面からの影響で病気に進みやすい可能性もあります。
是非、ご参考にしてみてね
本日のテーマは
漢方養生での女性ホルモンの大切さ
今から準備しようね!
「あなたは薬膳ごはんを食べてるだけで健康になると思ってますか?」です^^
私たちのカラダは自然界に合わせて生活する
東洋医学の中で
/
私たちのカラダは
自然界と一体で
あると言われてるの
\
これって
こういう事なの
季節の特徴
に合わせて
生活すこと
私たちのカラダは
健康バランスがとれて
からだも軽く感じるの
それと
私たちが生活している
産地の食べ物を
食べることも
/
健康バランスがとれるのよね
\
なので
/
私たちのカラダは
自然界に合わせて生活する
\
ここ大事にしてね!
あなたは
寒い寒い
冬の季節に
アイス食べすぎてない?
夏の季節に
氷が入った飲み物を沢山飲んでない?
こんな生活も季節の養生と
ズレてるから
/
気を付けてね
\
こんな生活も原因で
今では
薬膳を学ぶきっかけになった
わたしだから
言えます
婦人科疾患・・・
子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫に
たった1年で罹ってしまったので
あなたにも
元気でいて欲しいので
覚えていて欲しい気持ちです^^
あなたの中にある感情を受け入れる
東洋医学の中で
五臓があります。
これ
内臓の機能・働き・・・
もっと広い意味があります
そこに対応して
感情面も繋がって
いるという
理論が1つあるの
例えば
/
怒りっぽく
なると
「肝」の働きがわるくなる
\
そおなると
あなたも
イライラしちゃう事になるの
/
喜びすぎ・はしゃぎすぎに
なると
「心」の働きが悪くなる
\
そおなると
あなたも
眠れないとか
憂鬱になりやすいのよね
/
思い悩むと
「脾」の働きが悪くなる
\
そおなると
あなたも
カラダがだるくて
力がでない
/
いつまでも
悲しみすぎると
「肺」の働きが悪くなる
\
そおなると
あなたも
咳が出やすいなど
喘息になりやすくなるの
/
ビクビク
驚きすぎると
「腎」の働きが悪くなる
\
そおなると
あなたも
むくみ
物忘れ・・・認知症に
なりやすいのよね
/
こんな感情が
カラダの不具合に
繋がるの
\
あなたも
カラダに良いご飯を
食べてるけど・・・・
中々改善しないとか
お悩み中の方は
/
この5つの感情
あなたの中にある感情を受け入れる
\
そして
自分で
自分を確認してみる事大事です
本当は悲しいのに我慢してるとか?
今、かなりカラダがしんどいけど
あと一歩頑張れば終わるから
無理してがんばっちゃうとか・・・・
我慢しないで
客観的に
自分をのぞいてみてね
/
わたしも
好きな楽しい生活
したいので
\
自分客観めがねで
生活してますよ
薬膳を学んで
体調が良くなっても
また
元に戻りやすい方は
ここポイントです!
/
あなたの中にある感情を受け入れる
のを見て見ぬふりか
気づかない方
多いので
\
大人女子元気にいきましょう!
/
こつこつ薬膳生活をするのが
健康の早道
\
ご参考にしてみてくださいね!
本日も、ブログを読んで頂きありがとうございました^^
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