【全国対応】
１ヶ月集中「ぷれ更年期薬膳カウンセリング」
最初に、わたしの１０代の頃からのお話しをお聞き下さい。
体型ですが
割と線の細いタイプでした
しかしです
一番太って体型の変化があった頃からのことで・・・
高校生入学し卒業する３年間
まさに
ダイエットはする気もなく無縁のぶくぶくでした
高校入学からの１年間で８キロ増え
制服もきっく、顔もまるい
あっという間に
楽しい３年間も過ぎ
その後は
厳しい歯科衛生士の学校へ入学し
学びの２年間で８キロもするする減り
お年頃でしたので
究極の１点ダイエットにもはまってました
豆腐ダイエット・・・とか
カロリー制限ダイエット・・・とか
と
そんな学生生活をしていた頃
忘れもしない
とある授業を受けていた時です
下腹部が痛い痛い
始めての激痛
初めての生理痛の体験でした
それから
生理時、また生理前の２週間は
とにかく気分が上がらない感じでした
まさに月経困難症の症状です
今は
薬膳を学んでわかりますが
昔のわたしは
血（栄養）不足、気が詰まり
全身に栄養が回らないタイプでした
また、東洋医学では
生理をご卒業された大人女子の方でも
月経困難症の症状は終わった訳では
ないと言われてます
生理をご卒業されても
そのまま
気分が上がらない感じ
からだ・心の不調（月経困難症）
がそのまま現れやすい方もいます
更年期の症状が出てる方々で
月経困難症の症状があった方は
つらいかもしれませんね
もともと
ストレスがあったり
気分が落ちこみやすい、気の働きが良くないあなたは
更年期の症状をが出やすいので
注意が必要かもしれませんね
そこで
１ヶ月集中「ぷれ更年期薬膳カウンセリング」
をご提案致します
私の生理痛体験と極端なダイエット
が更年期時期の体調不良につながるので
わたしも現在は、食事・生活を気をつけております
あなたの過去の食生活はどうでしたか？
わたしを同じような生活でしたか？
１０年後も輝き女性として、好きな生活をし
心もカラダも快適生活したいあなたへ
是非 わたしと１ヶ月
カラダと心のリズムをつかんでいきましょう！
プライベートレッスンのカウンセリング更年期薬膳により
あなたのおうちのご飯が
オリジナル更年期薬膳ごはんに変換です
心とカラダに働きかけていく１ヶ月になります。
このような流れで
マンツーマンスタートとなります。
スタート お申し込み ＜カウンセリングシートを送ります＞＋＜薬膳食材本郵送＞＋＜２日～３日のメニューを送って頂きます＞
↓
１回目 講義（更年期の講義）３０分＋送って頂いた２日～３日のメニューを薬膳ご飯に変換していきます。３０分（講師側）
↓
２回目 ①オンライン講義２日前までに５日分の食事メニューを送って頂きます。
②受講日はオンラインZoomにて２０分～３０分、一緒に薬膳食材本を使いいつもの食事を薬膳ごはんに変換していきます。（受講時間は１時間）
↓
３回目 ①オンライン講義２日前までに５日分の食事メニューを送って頂きます。
②受講日はオンラインZoomにて２０分～３０分、一緒に薬膳食材本を使いいつもの食事を薬膳ごはんに変換していきます。（受講時間は１時間）
↓
４回目 ①オンライン講義２日前までに５日分の食事メニューを送って頂きます。
②受講日はオンラインZoomにて２０分～３０分、一緒に薬膳食材本を使いいつもの食事を薬膳ごはんに変換していきます。（受講時間は１時間）
せっかく良いと思っていた食事が
マイナスに働く事しているかもしれません
まずは、生活・食事を一緒に確認し
ぷれ更年期改善薬膳ごはんに変換していきませんか？
さあ 心とカラダも変身です！
「ぷれ更年期薬膳カウンセリング」
こんな方におすすめです
□のぼせやほてりが気になる
□顔だけぼーっと赤くなる
□息切れ
□イライラしやすい
□頭痛
□動悸
□手足に汗をかく
□生理痛が辛かった方又は現在ある方
□家事、仕事で忙しい方
□外出するのがおっくうな方（やる気が起きない）
□女の子のお子さんがいるお母さんへ
こちらから
↓
４０代からのいつものごはんを薬膳ご飯に変換
ぷれ更年期 カウンセリング講座
| 講座 | １ヶ月集中「ぷれ更年期薬膳カウンセリング」 |
| 日数 | ①１０時～１１時 ②１３時～１４（①又は②をお知らせ）
第３希望日までお知らせください。 計４回、毎週１回（多少日にち変動あり） カウンセリング日は２回目以降、その都度ご相談し決めます。 |
| 受講料・支払い方法 | ３１,２００円（税抜）
指定の銀行口座へお振込みを確認次第→予約完了です。 薬膳食材本は郵送となります |
| キャンセルポリシー | お振り込み後の受講料は、返金できませんのでご了承くいださいませ。 |
| 開催場所 | オンラインZoom（講座前にZoomアプリの使用方法はマンツーマンで練習いたしますので、ご安心くださいね） |
