みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳ライフプランナー布恵です。
ぬか温湿布のお手当★それぞれの薬膳生活養生
先日、薬膳受講中の
０さんから頂きました
こちらのぬか温湿布
手作りなのよね～
ぬかも
無農薬のお米からとれたもの
包んでる布も天然素材でした
不思議な感触
持った瞬間
ふわっとしてて
心地よいと感じました～
０さんは
ご自分の体調不良の時に
取り入れてたのが
ぬか温湿布だそうです。
かなり
不調を乗り越えるのに
お助けになったと
話してくれました。
ほんと
薬膳は生活の知恵と
わたしは思ってますわ
その中で
食も大切
それに、それにね
生活習慣ももっと大切だものね
自分に合った
薬膳生活の養生法を
キャッチできたのは
大きい宝ですね～
早速
わたし、頂いたぬか温湿布を
レンジでチンし
腎臓に当て温めながら
眠りにつきましたわ
朝は
なんとなしに
目覚めが良かったですわ
カラダをあたため
気の流れが整うと
ゆるむしね
活用させて頂きます
ありがとうございました
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ご参考になれば嬉しいです。
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