みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
目次
本日のお話しは
食だけじゃない！薬膳とフェミニンケアで整える私のからだ
まさかの台湾旅行で発覚した婦人科の異変
台湾旅行中に
立ち寄った
足裏マッサージで
思いがけない
言葉をかけられましたｗ
「婦人科、弱ってますね」
最初は半信半疑だったｗ
でもね
帰国後
なんとなっしに
近所の婦人科を
受診してみたら
・子宮内膜症
・子宮筋腫
・卵巣嚢腫
と診断されたのよ
私の人生は
ほんと
大きく変わりましたｗ
その時は
ちょうど台湾茶の仕事を
スタートしたばかりでね
夢が広がる中で
の体調不良は
あまりにも
辛くて悔しかったｗ
その後
1年間の不調生活
手術を経験。
もぉね
つくずくおもったものよ！
体が元気でないと
仕事も遊びも
楽しめないことをね
痛感しましたｗ
東洋医学と薬膳との出会いが私を救ってくれた
この経験をきっかけに
私は東洋医学や
薬膳に出会ったの。
薬膳は
ただ食べるだけではなく
自分の体質や季節
不調に合わせて
整えるという考え方
・冷えを改善する食材
・血の巡りを良くするレシピ
・女性ホルモンを整える温かいスープ
ちっちゃなちっちゃな
ことだけど
こんな積み重ねが
少しずつ
私の心と体を
取り戻してくれましたｗ
フェミニンケアとの出会いで気づいたこと
そして
もうひとつ
私の体と心を
変えてくれたのが
アロマを活用した
フェミニンケア
最初は
少し抵抗もありました。
正直
これって
海外で流行ってるからでしょ？笑
なーんて疑いの目
でもね
実際に取り入れてみて
驚いたのよ！
・おまたをあたためる
・専用オイルでやさしくケアする
・精油の香りを感じながら呼吸を整える
えっ！
たったこれだけ
のことなのにです
心地よくて
気持ちが落ち着き
体のめぐりが
良くなっていくのを
感じましたｗ
特にね
更年期に入ってからは
フェミニンケアが
「私を私らしく保つ」
ための大切なセルフケアになっていますｗ
なぜフェミニンケアが大事なのか
東洋医学では
女性のからだは
「血と腎」が
大切とされるの。
この「腎」や「血」を補い
巡らせることは
・妊娠を希望する方
・生理痛や生理不順で悩む方
・高齢出産を目指す方
にとって欠かせない土台となるのよね。
フェミニンケアは
まさに「血」と「腎」を守り
温め、巡らせるケアそのもの。
食だけでは
届かない部分に
外から
やさしく
アプローチしてくれるのですｗ
体と自分に向き合うことが、人生を整えることに
私は今
薬膳とフェミニンケアを通じてね
「健康・経済・喜び・生きがい」の
循環を作ることを目指しています。
昔の私のように
・好きな仕事で自立したい
・でも体がついてこない（遊びたい時に遊びたい！）
・女性特有の不調に悩んでいる
そんな方に
このブログを届けたいと思っていますｗ
同じ想いをもつ方へ
私の願いは
好きなこと（薬膳）を通じて
誰かの役に立ちたい
という人が増えること。
自分を大切にしながら
周りにも
やさしさを広げていく。
そんな
社会貢献の循環を
熱く楽しく
一緒に作っていきませんか？！
あなたの体は
あなた自身の人生そのもの。
食だけじゃない
香りと手当ての力で
もっと深く
もっとやさしく、ふわっと
ととのえていきましょう！
まずは
自分からスタート♪
ちょっとしたポイント薬膳
ご参考になれば嬉しいです。
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