みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳ライフプランナー布恵です。
更年期世代とお酒 やめる? 付き合う ?笑
春になると
送別会
歓迎会
一気に増えるのよね～
我が家もこの時期は
なんだかんだで飲む機会が多い
わたしは、付き合い程度です
（気持ち悪いの～アルコールが合わないらしい笑）
やめた方がいいのか問題
更年期世代になると
お酒やめた方がいいのかな～
って一度は思うのよね
よく受講生さんからも
きかれるもんね
飲むと
ほてる
眠りが浅くなる・・・
次の日ちょっとだるい・・・
こういう変化も出やすいし
でもね～
やめるのもなんか違う気がするの
私の答えは 付き合う
完全にやめるではなく
付き合う
これが今のちょうどいい距離感
飲む日は飲む笑
でも引きずらない
そのために
冷やさない
食べながら飲む
飲んだ後は整える
これだけ意識するといいよ～
なんてアドバイスしてます
楽しまなくちゃ～ね
HAPPY★更年期世代ーーーー
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ご参考になれば嬉しいです。
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