みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳ライフプランナー布恵です。
継続中で～す
わたしの薬膳養生★丹田ケア
わたしの薬膳養生の一つの習慣。
それが 丹田クリームケア
ゆる～く
お風呂上がりとか寝る前
朝の身支度時に
丹田にクリームを塗ってますわ
ここもポイント
ゆっくり深呼吸をひとつふたつ笑
丹田クリームの中の
アロマオイルで使っているのはね
色々入れてるけど、
この時期、冷えにはスパイス系のアロマオイルが
ふぉわんとぽかぱかですわ
フランキンセンスに
ほのかに香る
オレンジ をブレンドした丹田クリームですわ
この香りが、とても好きなのよね～
フランキンセンスは、
思考を静めて、内側に意識を戻してくれる香り・・・
とまぁ～
言われてるけどね
個人的に香りがスキです
オレンジは
気持ちをふっと明るくしてくれる。
これ美味しい香り！笑
アロマメーカーさん
色々あるけどね
土地、産地、気候によっても
香りちがうもんね。
食材と一緒♪
そこもまた
面白いのよ～
今朝も丹田にアロマクリームヌリヌリ
丹田トントン叩いて
スタートの朝でしたわ
ちょっとしたポイント薬膳養生
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