みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳ライフプランナー布恵です。
薬膳を学ぶと、更年世代の私が“強く優しく笑える理由”
更年期世代ど真ん中の今
つくづく思うのよね～
わたし
薬膳やってて本当に良かったわ〜って。
だって
ただ生きやすくなるだけじゃなくて
“強くて優しくて
自分に自立
しかも笑ってる私”になれるもんね。
薬膳は「私を守る知恵」だから強くなれるのよね
薬膳って
食材ひとつひとつに意味があるし
季節の変化も
感情の揺れも
“全部つながってる”って
教えてくれるのよ。
たとえばね
冷えた日は温める
気が落ちた日は補う
心がざわつく日は巡らせる
もうね～
カラダとこころの取扱説明書が笑
手に入ったみたいだよね。
これを知ってるだけで
もう無敵よ～笑
更年期世代の「なんでこんなに揺れるの」も
薬膳の視点を知ると
「あ、今こういう時期なのね」って
落ち着いて受け止められるようになるの。
自分の味方でいられるって
ほんとうに強さよね。
今日は
ちょっとしたポイント薬膳の知恵
ご参考になれば嬉しいです。
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