みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳ライフプランナー布恵です。
今日はね
昔の私の笑える
ちょっと痛い話をしますわ
20年くらい前なんだけど笑
流行ってたから
おしゃれだからって理由だけで
マクロビ料理を習い始めたの
しかもね
マクロビ菓子まで習ってたのよ～
どれだけ
ハマってたんだって感じよね～
当時の私は
特に不調もなくて
ただの寒がりさんだったくらい
でもね
北海道の秋 から冬 から春になり
うつり
とにかく長いし とにかく寒い！
ここがポイントでした
わたしの体験談でね
マクロビって
動物性と乳製品を
使わない食事法なのよね
これがね
私の体質に全然合ってなかったの
動物性ゼロの生活を続けてたら
いやいや
なんか どんどん冷えていく気がして
手足の先が
あったまらないなって
外から温めても
全然追いつかない
もともと生理痛が
重かったのもあって
冷えと血不足がどんどん進んで
あれって
私 なんか間違ってるって
気づくまで時間かかったの苦笑
今思えば 完全に
カラダを張った学びだったよね
薬膳を学んで分かったこと
薬膳ってね
その人の体質と
住んでる場所と
季節
この三つをセットで考えるのよ～
私は寒がり
北海道は寒冷地
冬が長い
はーい
もう完全に温め不足のタイプ笑
本当は
動物性のパワーで
カラダを温めて
血をつくる力を強化するのが
良かったのにね
動物性を全部抜いちゃったことで
熱源がなく
血が足りなくて
生理痛も悪化して
そりゃ冷えるわって感じよ～
食事法ってね
合う合わないが
本当にあるのよね
この時の失敗が笑
今の私の大きな教訓になりました～
もし今
なんとな～く
調子が悪いなとか
冷えるなとか
疲れやすいなとか
そんな思いがあるならね
もしかしたら、もしかしたら
食事法そのものが
あなたの体質に合っていないだけ
かも？？？
ってことも全然あるのよ～
流行りだからとか
健康に良さそうだからとか
そういう理由より
あなたのカラダがどう感じているか？
それが一番大事
私みたいに回り道しないでね笑
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