こんにちは。
札幌なちゅらる薬膳スクールの布です。
今日はお知らせでした。
最近、なんだかふらっとすることが増えてきて
立ちくらみとか
頭がぼーっとする感じとか
前はなかったのになぁ～って
思うことが増えてきた更年期世代
ほんとに体の変化がわかりやすいですよね
病院では特に問題ないと言われても
つらいものはつらい
でもこれって
体のバランスが変わっているサイン
なんだなと思います
無理に頑張るより
整えることの方が大事な時期
そう思って
今回まとめてみました♪
更年期のめまい・ふらつきを
やさしく整える薬膳PDFです
・なぜ起こるのか
・どんな食材がいいのか
・すぐできる簡単スープ
・日常の整え方
をシンプルにまとめています
難しいことはなしで
日常に取り入れやすい内容です
この感覚って
なかなか言葉にしにくいのですが
実践できる形にはまとめています
詳しくはこちらから
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必要な方に
そっと届いたらうれしいです♫
HAPPY★更年期世代ーーーーー★
