更年期（体質・食事）

  1. 2025
    29Aug

    生理が終わったら始めたい！５０代の為の潤す薬膳ごはん

    みなさま ご機嫌ようです おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと 女性の自立をサポート している おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。 本日のお話しは 生理が終わったら始…

  2. 2025
    25Aug

    だるさ、むくみ、、、 その原因はこの弱りかも？薬膳で内側から立て直す

    みなさま ご機嫌ようです おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと 女性の自立をサポート している おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。 本日のお話しは だるさ、むくみ、、…

  3. 2025
    24Aug

    体にいいと思っていた食べ物が 実は私の生理痛を悪化させていた話し

    みなさま ご機嫌ようです おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと 女性の自立をサポート している おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。 本日のお話しは 体にいいと思ってい…

  4. 2025
    23Aug

    病院も大事だけど セルフケアの伝え方を薬膳で学ぶ

    みなさま ご機嫌ようです おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと 女性の自立をサポート している おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。 本日のお話しは 病院も大事だけど …

  5. 2025
    21Aug

    子宮内膜症と診断された時、私がまず始めた体質改善の為の食習慣

    みなさま ご機嫌ようです おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと 女性の自立をサポート している おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。 本日のお話しは 子宮内膜症と診断さ…

  6. 2025
    19Aug

    更年期の冷え・乾燥肌に悩んだら？ 出汁を活かした潤す薬膳ごはん

    みなさま ご機嫌ようです おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと 女性の自立をサポート している おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。 本日のお話しは 更年期の冷え・乾燥…

  7. 2025
    18Aug

    出汁で体を温めると女性ホルモンが喜ぶ？！薬膳的ケア術

    みなさま ご機嫌ようです おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと 女性の自立をサポート している おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。 本日のお話しは 出汁で体を温めると…

  8. 2025
    13Aug

    更年期症状と上手く付き合う 五臓バランスを整える薬膳習慣とは？

    みなさま ご機嫌ようです おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと 女性の自立をサポート している おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。 本日のお話しは 更年期症状と上手く…

  9. 2025
    08Aug

    なんとなく不調かもこれ更年期のサイン？薬膳で出来る体質改善入門

    みなさま ご機嫌ようです おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと 女性の自立をサポート している おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。 本日のお話しは なんとなく不調かも…

  10. 2025
    06Aug

    女性ホルモンを整える食べ方とは？ 薬膳の観点で見直す更年期ごはん

    みなさま ご機嫌ようです おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと 女性の自立をサポート している おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。 本日のお話しは 女性ホルモンを整え…