みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳ライフプランナー布恵です。
落ちこんだ日の過ごし方
そんなわたしのつぶやき
以前のわたしも
なんか気持ちが重たいなとか
やる気が出ないなとか
人間だもんね笑
そんなことありましたわ
いろいろ試しながら
体感してみた
先日、薬膳の受講生さんとの会話でも
天気が悪いと
なんか気分が乗らないんですって
話になり
参加者さん同士
ああ ～分かるわって
話してた
とくに
更年期世代あるある会話だった
ある時
更年期世代って
自律神経や天気にも
影響されやすいことに気づいてから
まずは
今 落ちてるなって
自分で気づく
これだけでも違うのよね～
アロマを香らせる
少し散歩する
ぼーっとお茶を飲む
更年期世代って
頑張って上げるより
ゆるめながら整える
ラフなゆとり生活を
意識してとりいれるかぁ～
HAPPY★更年期世代ーーーーーー★
「更年期世代太りの整え方」
PDFの販売をnoteで始めました
