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更年期世代 私の場合は？と思った事ありませんか

よく相談されるのよね

これって私の場合どうなんでしょうってね

むかしむかしの私も

これがいいって聞くと

じゃあ～私もそうかなって

当てはめようとしていましたわ笑

でも

なんかしっくりこないことも多くて

そのとおり・・・・なんだけどね

人によって

体質も違うし
生活も違う

同じ更年期世代でも
出方は全然違うのよ～

過去

色々な方々と携わらせて頂いて

つくずく感じてる

気づいたのは

〇〇が正解を探すより
自分に合うかどうか

ここが大事ってことよね

これが分かると
すごくラクになるのよ

今は

自分の体の反応を見る
合うものだけ残す
無理に続けない

ラフに言うと

試してみて決める

このスタイルです

私の場合は？って思う方へ

更年期世代は

〇〇正解に合わせるより
日々試して、体感し自分に合わせる

この方が
しっくりくるのだ♪

わたしはそう感じてる