みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳ライフプランナー布恵です。
更年期世代 春に巡りを良くする薬膳生活
先日の薬膳サロンカルチャーでも
みんなでシェアしましたが
春って
なんか動き出す季節だけど
体はついてこないこともあるのよね
生徒さんも
わたしも~なんて会話でしたわ
更年期世代のわたし
春になると
なんとなく不調
やる気はあるのに
体が重い
そんなズレもたま～にあり
東洋医学では
春は巡りの季節
ここがうまく流れないと
不調が出やすいのよ
なるほどなってね！
巡りって
特別なことじゃなくて
日々の小さなことで変わる
ここに気づいてから
ちょっと変化を感じるわけ
最近のはなし
わたしは、香りも取り入れています
たま～にはコーヒーを挽いてみたりね
先日買った無印のもの
お初だったけど
香りがよくていい感じ
これも食のアロマ効果よね 笑
軽く動く
歩くのを意識してみる
ためこまない
ラフにこれだけ
春の不調を感じる方へ
更年期世代は
頑張るより
流れをよくするのだ
わたしのみたいなのはこの方が
しっくりくるのよね
HAPPY★更年期世代ーーーーーー★
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