みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳ライフプランナー布恵です。
更年期世代 気持ちが落ちた日の過ごし方
そんなわたしのつぶやきです♪
更年期世代ってね
理由もなく
気持ちが沈む日ってあるのよね笑
あれ何なんだろうって
思うけど・・・・はい
まぁそういう日もあるのですわ
以前のわたしごと
落ちると
なんとか上げなきゃとか
元気にならなきゃってね
無理に引き上げようとしていました
でもそれって
逆に疲れるのよね笑
無理に上げようとするほど
しんどくなる
あれ これ違うかもって
思い始めたもんね
気づいたのは
そのままでいいってこと
あー今沈んでるんだなって
客観的に見るだけ
それだけで
少しラクになるのよね
今は
無理に何かしないかな
しいて言えば
アロマを香らせる
ぼーっとする
五感にゆだねる
頭を使わない時間をつくる
あとは
自然に任せる 笑
気持ちの波に疲れている方へ
更年期世代は
上げるより
ゆるめる
この方が
ずっとラクなのだ笑
HAPPY★更年期世代ーーーーーー★
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