みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳ライフプランナー布恵です。
わたしが
更年期世代から東洋医学での７の倍数を意識した生活
そんなつぶやきです
わたしの周りや、わたしの中でも
最近よく思った共通点
年齢の流れって
やっぱりね～
ちゃんと意味があるのかもって
以前は
年齢ってただの数字
あまり気にしていませんでした
まだ大丈夫
まだ動ける
そんな感覚だったのよね
考えさせられたこと
東洋医学では
女性は７の倍数で
体が変化していくと言われていて
ちょうど更年期も
その流れの中
ここでふと
ああ～
今は変わる時期なんだなって
考えさせられましたわ
気づいたこと
無理に若い頃と同じように動くより
今の体に合わせた方が
ラクだし整いやすい
この感覚に気づいてから
ちょっと力が抜けたかも
今の整え方
今は
無理しない
冷やさない
少しゆるめる
仕事のスタイルも同様にね
ラフに言うと
がんばりすぎないこと
これを意識しています
だからこそ・・・。
気づいたのは
更年期世代は
やる事やらない事を決めるだね
頑張っておいつく年代じゃないからこそ
計画してやるのが
カラダも心も無理がきかないってこと
わたしの考えはね
努力をする視点をかえるってことかな
HAPPY★更年期世代ーーーーー★
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