本日のお話しは

更年期世代が話す、顔にツヤが戻る！薬膳茶と血を養う食材の秘密とは？

 

ふと鏡を見て「なんか顔がくすんでる…？」と思った日

ある日ふと鏡を見たら

「あれ？ツヤがないかも・・・？」って

思ったことありません？

 

 

 

私もまさにそれでしたわ

更年期に入ってから

なんとなしに

朝の顔がなんだか元気がないとか

 

 

メイクをしてもノリが悪いとか

なんとな～く

“疲れて見える”だよね笑

 

 

過去

婦人科の手術後で

ホルモンバランスも乱れがち

 

カラダも心もフルパワーじゃなくてね

顔にそのまま出てたの覚えてるわ汗

 

鏡みると

ピンク色がない・・・

青白くて、うすかったもんね。

 

でもね

東洋医学的に見ると

それって「血」が

足りていないサインだったんですわ

 

 

しってましたか？「血」不足はツヤ不足！

 

いやいや

ほんとこれ大事なのよね！

 

特に更年期世代

東洋医学では「血」はね

肌・髪・心のうるおいを保つ大事なエネルギー

 

 

この血が足りないと

こんな変化が出やすくなるもんね。

 

• 顔色がくすむ
• 唇がカサカサ
• 髪がパサつく
• 眠りが浅くなる
• ちょっとしたことで不安になる

 

 

つまりね

 

 

“ツヤのない顔”って

見た目の問題じゃなくて

体の中の血不足 のサインなのよ～

 

 

私が実際にやってよかった「血を養う薬膳習慣」

私は

「美容ドリンク」よりもね

「薬膳茶」で中から整えるようにしたもの。

 

 

お手軽な

お気に入りはこの３つかな

 

 

• なつめ茶　女性ホルモンのゆらぎをサポート、気持ちも落ち着く
• 黒豆茶　腎と血を補う、まさに“美ツヤ茶”
• クコの実＋紅茶　血の巡りをよくして、目の疲れ・顔色アップ

 

クコの実と紅茶は

手軽なのでおすすめ

 

わたしは紅茶の種類を変えて

味変であきないように

飲んでるの。

 

顔のツヤ＝「内側の巡り」がいい証拠

更年期世代って

どうしても血の巡りが滞りやすいもの

 

ホルモンバランスが変わることで

“栄養の流れ”も変わるの

 

 

だからね

外からのケアも

もちろん大事だけどよ～

 

やっぱりね

「食べて整える」

「温めて巡らせる」って大事なのよ。

 

 

私は薬膳を学んでから、

「顔のツヤは、カラダが頑張ってくれてる証拠なんだなぁ～」って

思えるようになりましたわ。

 

 

 

２０代の頃

ダイエットして

肌がかっさかっさしちっゃって

 

 

 

化粧水は肌に入らず

ファンデーションは粉雪ぽかったもんね笑

 

 

カラダが

無理なダイットなんだよ～って

悲鳴を上げて

顔から声をあげえたのよね

 

 

栄養不足で

かっさかっさ汗

 

 

ツヤは“年齢”じゃなく“巡り”で決まる

もし今

「なんか顔色が冴えないな～」って思ったらよ

 

 

それは老化じゃなく

血が足りていないだけかも～

 

 

薬膳の考え方でいえば

ちゃ～んと

整えていけば

いくつになってもツヤは戻るしね。

 

 

 

 

あなたも今日から

“自分を養う生活”を始めてみませんか？

 

 

 

心も体もグルッとめぐると！

肌ツヤも、ちゃ～んと戻ってきますよ

 

 

 

ちょっとしたポイント薬膳

ご参考になれば嬉しいです。

 

 

 

 

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