みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
本日は
更年期世代が話す★
カラダを労るおやつってあるの？！
です
私も
おやつは好きです
最近ハマってる
お菓子は
ジャジャンー
食べ過ぎ注意
イエローカード中なので
これくらいに抑えてるw
シナモンの風味とナッツの食感
ほのかに甘い
黙ってると
どんどん食べちゃいますね
手が止まらんですw
パッケージにおせんべいと書いてるけど
カリッとクッキーみたい笑
噛むとカリカリします
黒糖、シナモン、小麦粉、フライビーンズ
塩味も感じて
それが後味いいw
最近飲んでる
そば茶＆紅花茶
お供にあいます
薬膳でも
黒糖、シナモンは内臓を温めてくれると
言われてます
寒い季節に
ちょっと口が寂しくなったら
食べるのも嬉しいのよね
ただし
食べ過ぎは
どんなに、カラダに良いと言っても
陰陽のバランスもあるので
ほどほどに
食べるのが
カラダを労るおやつになるのよね
12月は食事会が多くなる時期
わたしも
ほどほどにおやつ食べてゆるみますw
ご参考になると嬉しいです
本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました
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