みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
今朝は
小麦くんも🐶も寒いせいか
もぞもぞ笑して
ましたね
連日、薬膳の生徒さんと
お話ししてて
太ったですっ
という会話ですw
まぁ
この年末近くなり
色々と仕事も追い込み
ストレスやらなんじゃら
たべるしね
なんといっても北海道
雪が降るような気温
それらが関係して
普通に食べてても
動かなきゃ
どこぞやに
お肉がもりますw
おおおおお
今回の生徒さんの体質
一生懸命に温めるもの食べてるけど、、、
おっと
カラダに余計な水分が溜め込んでいるので
温まるのが追いつかない
なかなか
痩せない
ましてや職場は冷えるし
なので
水はけをよくする食事
気をあげ体力をつける食事
そして、体の熱源をアップ巡らせる
秋支度のカラダから
冬支度のカラダになりつつあるので
より
食事をチェンジだね
我が家の食事も
寒い冬支度に合わせて
整えていきますw
本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました
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