みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
久しぶりの小麦です🐶男子
昨日は薬膳の卒業生さんから
小麦くん🐶に頂いちゃった
ありがとうございます
うまうまがうがう
食べてましたw
テーブルに置いておくと、、、
間違えて食べちゃおそう
今週は全ての予定が終わり
12月の楽しみを
ワクワクしながらすごしてますw
おっと来週末の予定
ありだった
と言う事で
今夜の薬膳ごはん！
ストック食材はこれ
今夜はね
手抜きで電気圧力鍋さんに
活躍して頂こう
とおもってます
この冷凍牛肉すね肉
ラフにビーフシチュー風にしようと思います
と言うか
昨日買ったのに間違えて
冷凍庫に入れちゃった
ほほほほ
まぁ
よしとして
この牛肉食材
薬膳的に言われるには
例えば
気不足でお風呂上がり
汗の出が止まりにくいとか
また
疲れやすい方
働きすぎなのか
ストレスなのか？
色々原因あるけどね
胃下垂さん
気も血も消耗さん
そんな方にもよしと言われてますw
薬膳は食材と食材の組み合わせが大事
と言われてます
そして
各自の体質も考え
パズルのように食材を使いこなし
組み合わせる
我が家は
更年期世代50代
ますます
寒くなった札幌なので
週末は英気を養う時間を過ごしますw
参考になれば嬉しいです
本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました
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