みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、更年期症状・月経痛・体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
本日は
薬膳世代薬膳★
これって
こんなに良い食材なの？！
活用しなくちゃ！
実はですね
我が家では
きゅうりが
実家と生徒さんから頂き
沢山有ります
ありがとうございます
この暑い夏の生活に
必要な食材です
活用の一つ
半日漬け
味が漬かってなかったので
きゅうりを切って
再度漬けておいたw
夏の暑さをしのぐ
きゅうりのビール漬け
ビールはアルコールですが
カラダの熱を冷まします
ターメリック、甘味、塩味、七味
で味を整えましたw
ターメリックって
カラダを温め気血の流れもサポート
このきゅうりのビール漬け
カラダの余分な熱を排出してくれる
ものが多いので
ターメリックが
冷えすぎないで
気血の巡りサポートなの
暑い夏のウツウツした
気分もカラダの中から
クールダウンですw
更年期世代
わたしのような
熱がこもりやすい暑がりは
冷たいものばかり
飲まないように
気をつけてです
まずは
食事のお供に
嬉しい1品🫶
しばらく
きゅうりの惣菜が続く
我が家になりますw
きゅうりを活用しなくちゃ！
本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました
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