みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
本日は
更年期世代薬膳★
見た目細身ですが
私以外と暑がりなんです
そーー
人間見た目では
判断出来ないのよね
体型が太い細いで
判断出来ない
これ
私の話しです
わたし
割と
細身の体型ですが
冷え気味では
ありません
更年期世代になり
ホットフラッシュは
無いものの
日々の生活で予定が詰まると
カラダを冷やしたり
温めたりする
温度管理の
バランスが崩れるw
それじゃなくても
潤い不足世代
カラダに熱がこもりやすく
カラダの熱を冷ますなどの
潤いが減るので
カラダがポッポポッポしますw
だから
。
。
。
冷たいもの
飲もう！
とはなりません
冷たいもの
冷たい飲み物は
カラダが冷えすぎ
夏は
冷房がある場所は特に
注意しています
夏は
特に暑いと感じるわたし
頑張ってる
わたしに
カラダの余分な熱を排出
潤いと血を補う
簡単に
ミントティーパック＆クコ
昨日は
のんびり
ちびちび飲んで
ゆっくりしてました
