みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
本日は
更年期世代
薬膳養生★
頭の疲れにきくわ!
と言う事で
わたしが普段
取り入れている
薬膳
生活養生の1つです
内からの
食事養生も大事ですが
外からの生活養生も
重要よね
わたしは
普段
スマホやPCをよく使います。
なので
頭がかなりモヤっと
お疲れ
目もしょぼ👀
になりやすいわけですw
なので
このペパーミントオイルで
頭皮のマッサージ
トントンしてます
おおおおおーーーー
かなり、気持ちいいし
目も覚めるし
頭が軽いのよね
更年期世代50代〜
は特に
気や血の流れが
滞りやすいので
無理のない
取り入れやすい
薬膳生活養生を
取り入れるといいと思います
あなたは
どんな
生活養生取り入れてますか⁉️
本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました