エア薬膳
いつものご飯を薬膳ごはんに変換法を教える
女性ホルモンアップ薬膳アドバイザー 布 恵です。
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今日のテーマは、女性の一生薬膳。
目尻の小じわ、気になりませんか?
ってことなんですけど
最近、あなたはどうでしょうね?
口の周りとか、足の甲とか、
あと、1番気になるのは目尻の小じわですよね。
女性ですから^^
ちょっとね
ここが
カサカサしやすいとか
笑うと小じわって出やすいんですけども~
これってね
薬膳的に見ると、
年齢が上がれば上がるほど
身体の水分が結構
足りなくなる方もいらっしゃるので
ぜひね
解決法をお伝えしたいなーって
思います。
まずね
身体に熱がこもりやすいタイプの方なんですけど
結構身体がポッポポッポしやすいタイプ。
このタイプには、
身体の水分を補うものを摂った方がいいですよ。
あと
身体の熱を排出してあげるものを摂る。
っていうことが
この2点がポイントなんです
1番ね、お勧めしたいもの。
私、お勧めしたいものがあるのーーー!
黒ゴマ豆腐!
この、黒ゴマ豆腐いいですよ。
黒ゴマって血を補ってくれて
皮膚に潤いを与えてくれるのよね。
女性の味方ですよ!
お豆腐自体は潤いも
与えてくれるんですけど
黒ゴマと豆腐がドッキングしてるものって
相乗効果で
皮膚に栄養と潤いを
与えてくれるので
おすすめの1品なんですよ^^
是非参考にしてみてくださいね。
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