エア薬膳
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薬膳ごはんもとっても大事なことですが
内面からの影響で病気に進みやすい可能性もあります。
是非、ご参考にしてみてね
今日のテーマは
女性ホルモンアップに繋がる、定期的に身体のデトックスしてますか？
ってことなんです＾＾
デトックスを定期的にしてほしいな、と思います。
まず、身体に入った毒を排出って皆さん、どうでしょう？
していらっしゃいます？
毒というとね、ドキッとするかもしれないんですけど、
口とか鼻、皮膚とか、心・感情面もそうですよね。
そういうところから毒は入ってくるんですが、
まず口って、食べ物とか飲み物ですよね。
添加物、結構食べ物とか飲み物に多いです。
そういうものが身体の毒になります。
あと、鼻も空気吸うじゃないですか。
排気ガスとか環境問題で空気が汚染されていると、
どうしても肺に入ってきますからね。身体の中に入ってきます。
あと、皮膚ですよね。
1番皮膚って女性には、化粧品も使いますし、石鹸、香料入ってますもんね。
シャンプーとか、あと生理がある方でしたら、
生理用品とか、そういう下着にぴったりくっつくのが、
そういうような商品っていうのは、
皮膚に直接当たりますから、
経皮毒って言って、毒が身体の中に入りやすい状態ですよね。
あと、心、メンタルですよ。
これ結構大きいかな。
ネガティブな感情とか、マイナスな感情。
ついつい、言葉を発してしまうとかね。癖になってる方、いないですか？
あと、ついつい怒っちゃうとかね。
これもすべて、毒なので、ちょっと気を付けてほしいです。
この、デトックスをする流れでは、
尿とか便とか汗とか、涙もそうですよね。
あと、声を発散するとか。
そういう、外に排出することがデトックスになるので、
こちらの方を大事にしてほしいなと思います。
あと、女性は生理があるじゃないですか。
これは月に1回のデトックスなので
とっても身体の健康のバロメーターになるので、
ちょっと準備して欲しいと思います。
痛みはないですか？
あと、量は普通か、多すぎない、とかね。
少なすぎても、
貧血状態になりやすいのでちょっとチェックしてほしいんですけど。
そういうところからも
デトックスはされるんですよね。
あと、このデトックスがスムーズになると
気の巡りも良くなるので詰まらないですよね。
身体の中に毒が溜まらなければ、
流れも良くなるわけですよ。
そうなると、
女性ホルモンも整いやすくなるので、
是非、いいものを入れるのはいいんですけど、
まず、デトックス、毒をためない、出す、っていうのを覚えておいてほしいです。
で、こんな方はデトックスがスムーズっていうポイントなんですけど、
まず、排便が毎日ある。
1日に、6，7回はトイレに行く。
あと、汗をよくかく。
毎月、生理が定期的にある。
ストレス発散、趣味、好きな趣味でストレス発散してる方。
あと、毎日ストレッチとか運動してる方は、
割とこのデトックスがスムーズな方だっていうのを覚えておいていただきたいな＾＾
と思います。
是非ちょっと参考にしてみてくださいね＾＾
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