エア薬膳
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女性ホルモンアップ薬膳アドバイザー 布 恵です。
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薬膳ごはんもとっても大事なことですが
内面からの影響で病気に進みやすい可能性もあります。
是非、ご参考にしてみてね
今日のテーマは、婦人科トラブル薬膳養生
子宮筋腫などの婦人科トラブルでお悩みのあなたへ
子宮力をアップするおすすめの薬膳養生ってどんなのあるの?
ってことで、
こんなお話なんですけども
まず東洋医学では、
気血水ってあるんですけど
その中の血っていうところ
血液の循環なんですけど
とっても悪くなりやすいですよね。
その循環が悪くなるとスムーズに流れない状況になって
そのため体の中に古い血液が体内にたまりやすくなるんですよね。
そうなると血流も悪くなるという状況になります。
血流が悪くなると
栄養も各組織に回らなくなるので代謝が落ちやすくなり
老廃物が体の中に溜まりますよね。
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そうなると血液がドロドロな状態になるんですよね。
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東洋医学、西洋医学ではそういう形で言われております。
なので
東洋医学でも
「通らないと痛む」という原則があるので
とっても辛いと思います。
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私も子宮筋腫になったことありますけど
とっても痛かったです・・・
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その婦人科のあの不調には汚血を改善するしかないんですね。
一番目に改善して欲しいなあと思います。
子宮の若さをいつまでも保って頂きたいんですよ。
保つために、薬膳の養生法としては
ストレスをやっぱり貯めないのが一番だと思います。
ストレスをためないために、
どういうことをすればいいの?
ってことなんですが、
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毎日のあの入浴
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女性でしたら
女の人は結構入浴
入浴剤を入れたりとか好きな香りを炊くとかして
アロマの効果のある入浴剤を入れたりとか
あと部屋の中でもアロマを焚くとか
そういうあのストレス発散をちょっとしていただきたいなと思って。
脳にダイレクトに香りっていきますので。
あと、先ほど言っていた入浴は血流も良くなりますので。
滞りもね、なくなるような感じになってきますから
ぜひ活用していただきたいなと思います。
この入浴剤の一つね。
香りと相乗効果なので、ぜひぜひ使ってほしいなと思います。
あと、おすすめなのはヨモギの葉なんですね。
ヨモギの葉の入浴剤にしてほしいなと思います。
ヨモギの葉ってね、
結構売ってる所あると思うけど、
それをお茶のパックに入れて、入浴剤の代わりにして欲しいんですよね。
ヨモギ茶ってね、飲んでいる方がいらっしゃると思うんですけど、それもちょっと、お茶に、お茶のパックに入れて入浴剤にして欲しいなあと思います。
では今日はこんな話でした。
参考にしてみて下さい。ありがとうございます。
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こつこつ薬膳生活をするのが
健康の早道
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本日も、ブログを読んで頂きありがとうございました^^
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