エア宝膳
いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を教える
エア薬膳専門家 布 恵です
いつも、ブログを見て頂きありがとうございます！
しばらく実家に帰っておらず・・・・
先日
母から
電話がありましたｗ
るるるる♪
我が家の安否確認です（笑）
娘家族の心配より
高齢も高齢なので
自分の事で精一杯なのに
ありがたい感謝でした。
実家の両親は
父が９０歳
母が８５歳
遅くに私がうまれ、兄も１５歳も上
私、子供の頃からかなり自由奔放でしたｗ
あっ、今も継続中ですね(^^)笑
好きな生活仕事出来る環境に感謝です。
現在は、両親は足腰は弱くなりましたが
元気なんです。
昔から
家庭で出来る漢方薬膳の
本を見て食事の中に取り入れていた
母親なので
わたしにも、いまだに・・・
アドバイスがありますｗ
先日も
母
「わたしも、昔からカラダは元気だったけど、年齢が高くなると
足腰不具合、調子が優れない事が起きやすいから、今から食事も生活も無理しない
生活しなさい」
これって
ビビビビビっときました
確かに納得！
私
「そうだね
お母さん、ありがとう！」と伝えました。
なんといっても
母親の髪の毛・・・・
黒い、白髪が少ない！
この白髪の話しは
次回お話ししますね＾＾
今のわたしが、未来１年、３年、１０年・・・
のカラダが作られますし
ますます
家族仲良く、通ってくださってる生徒さん家族も
健康で歯をだして（笑）笑顔で生活出来るよう＾＾
わたしもがんばろう！
そんなこんなで
実家へ老年期の薬膳ごはんを
届けました＾＾
舞茸とアボガドのカレーバルサミコ酢サラダ
これは
魚のハタハタ
この後、ハタハタの昆布じめフリッター作りました
長芋とパセリのガーリックソテー
我が家の夜ごはんを
多めに作り
お届けです。
それでは、本日も
最後までブログを読んで
頂きありがとうございました！＾＾
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