エア宝膳
いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を教える
エア薬膳専門家 布 恵です
いつも、ブログを見て頂きありがとうございます!
本日は
心の働きについての
お話しです^^
びくびくしやすい時の対処薬膳
あなたは
人前に出るとき不安
はじめて合うかたと何て話そうか?
おじけずいてしまい
いやいやビクビク
ありませんか?
多少はね^^
これ
五臓六腑でいうと
「胆」の働きがわりと弱い
又は弱っている時が原因なんです
例えば・・・
肝が据わる
大胆な方
なんて言葉聞くことありませんか?
「胆」は決断や度胸などに関わりが深いのです
胆気が不足すると
精神が不安定で不安になりやすい
ビクビクです
胆は肝と裏と表の関係とし
連動してます
ストレスが掛かると
肝の働きが低下して胆の働きも
関係しますよ
肝の働きも低下すると
イライラしやすい
または
落ち込みやすくなるので
普段からノビノビ生活しましょうね
好きな事をすると
いいですよ
私は、台湾茶淹れて
グビグビお茶タイムしてます
心地よい薫りは
気の巡りはとってもよ~いです^^
あなたも
気の巡りが良くなる生活してみてくださいね
あと
血が増える
魚介類とか赤みのお肉
おすすめ^^
本日も最後まで
お読み頂きありがとうございました!^^